많은 전문가들은 보디 빌딩을 슈워제네거 시대와 현대 시대의 두 단계로 나눕니다. "보디 빌딩의 황금 시대"에 스테로이드 코스가 어떻게 만들어 졌는지 알아보십시오. 보디 빌딩은 수십 년 동안 존재했으며 이 기간 동안 자체 전설과 전설적인 인물이 나타났으며 그 중 주요 인물은 Arnie입니다. 그의 영화와 정치에서의 급격한 상승은 사진에서 추적할 수 있습니다. 그의 모습은 여전히 많은 사람들에게 표준입니다. Arnold를 Olympia의 현대 우승자와 비교하면 차이점을 즉시 찾지 못할 수도 있습니다. 그러나 자세히 살펴보면 매우 중요합니다. Arnie 시대에 운동 선수들은 근육 발달의 대칭과 조화에 특별한주의를 기울였습니다. 오늘날의 챔피언은 극도로 흔들리며 미학보다는 근육 발달을 최대한으로 보여줍니다. 이것이 무엇과 연결되어 있는지 봅시다. 이것에 대한 책임은 AAS뿐입니까 아니면 다른 이유가 있습니까? 동시에 우리는 Arnold 시대에 어떤 스테로이드를 복용했는지 알아낼 것입니다.
Arnold 시대의 코스
아나볼릭 스테로이드만으로 기존의 차이점을 설명하는 것은 옳지 않습니다. 물론 아르니 시대에는 보디빌딩이 지금과 같지 않았다. 그 당시 체육관에는 현대적인 장비와 다양한 스포츠 보조제가 부족했습니다. 운동 선수는 보디 빌딩을하여 실제로 돈을 벌지 못했습니다.
그러나 강한 욕구가 있더라도 스테로이드 사용을 우회하는 것은 효과가 없습니다. 우리는 그 당시 AAS의 사용이 지금보다 덜 널리 퍼져 있음을 인정합니다. 그 당시에는 사용을 위한 현대적인 계획이 없었습니다. 그리고 구할 수 있는 약의 수는 현황과 비교할 수 없습니다. Arnie 시대의 선수들은 2~3개월 동안 아나볼릭 스테로이드를 사용했습니다. 물론 Somatotropin, IGF 또는 인슐린에 대한 이야기는 없었습니다. 표준 AAS 주기는 10-50mg의 메탄 또는 다른 정제(Stanozolol 또는 Anavar)와 테스토스테론(주당 0.2-0.6g)으로 구성되었습니다.
누군가 테스토스테론과 함께 Deco 또는 Primobolan을 사용할 수 있습니다. 실제로 선택은 주로 이러한 약물에 국한되었습니다. 그러나 80년대 중반부터 아나볼릭 스테로이드를 적당량 이상 사용하는 선수들이 등장하기 시작했다. 이것은 보디 빌딩의 대중화 초기에 일어났고 많은 사람들이 스테로이드를 체육관에서 열심히 일하는 대신에 보았습니다.
또한 보디 빌딩에서 Somatotropin 또는 Insulin 사용의 시작은 그 당시 존재했던 수치 표준에 의해 마련되었습니다. 현대 운동선수의 몸무게는 아르니 시대 운동선수보다 평균 수십 킬로그램 정도 더 나가지만 체지방은 훨씬 적습니다.
Andreas Münzer의 갑작스런 죽음 이후, 대중은 처음으로 과다 복용량의 스테로이드에 직면하게 되었습니다. 다음은 Andreas의 루프 중 하나의 예입니다.
- 1주에서 10주 - Clenbuterol, Aspirin, Ephedrine, Captagon, Cytomel 및 Valium.
- 1~5주 - 테스토스테론 에난테이트(500밀리그램), 파라볼란(152밀리그램), 할로테스틴(150밀리그램), 디아나볼(150밀리그램), 인슐린 및 성장 호르몬 각각 20단위. 표시된 용량의 모든 약물을 매일 복용했습니다.
- 6~8주 - Parabolan(152mg), Masteron(300mg, Halotestin(150mg), Tableted Stanozolol(250mg), Winstrol(50mg), Somatotropin(20단위) 표시된 용량의 모든 약물을 복용했습니다. 일일.
- 9~10주 - Winstrol(100mg), Halotestin(200mg), Masteron(200mg), 정제형 Stanozolol(400mg), 성장 호르몬(24단위), 인슐린 및 IGF. 표시된 용량의 모든 약물을 매일 복용했습니다.
이 과정은 정보 제공의 목적으로만 제공되며 반복을 위한 것이 아님을 이해해야 합니다.
70 년대에는 운동 선수가 사용하기 시작한 보조 준비의 생산이 시작되었습니다. 그들 중 일부는 AAS의 부작용을 제거하는 데 사용되었지만 다른 일부는 근육 성장 과정에 영향을 미쳤습니다. 오늘날 운동 선수는 다양한 약물을 사용하고 경쟁자는 Synthol과 같은 근육량의 국소 증가 자극제를 추가로 사용하기 시작했습니다.
그러나 가장 걱정되는 것은 이 사실이 아니다. 현대의 단백 동화 주기는 더 길어졌습니다. 또한 일부 전문가는 "영구 코스"를 사용합니다.
50년대의 AAC 코스
Danabol 매일 5-20 밀리그램. 주기는 한 달에서 두 달까지 지속되었습니다.
60년대와 70년대의 AAS 과정
- 1주 - 테스토스테론 시피오네이트 200mg(주당) 및 디아나볼 20mg(매일).
- 2주차 - 테스토스테론 시피오네이트 200mg(주당) 및 디아나볼 30mg(매일).
- 3주차 - 테스토스테론 시피오네이트 200mg(월요일 및 금요일) 및 디아나볼 30mg(매일).
- 4~6주 - 테스토스테론 시피오네이트 300mg(월요일 및 금요일) 및 디아나볼 30mg(매일).
- 7~10주 - 테스토스테론 시피오네이트 400mg(월요일 및 금요일) 및 디아나볼 40mg(매일).
- 11주에서 12주 사이 - 테스토스테론 시피오네이트 200mg(월요일 및 금요일) 및 디아나볼 30mg(매일).
- 13주 - 테스토스테론 시피오네이트 200mg(주당) 및 디아나볼 30mg(매일).
- 14주에서 16주 사이 - Dianabol만 해당됩니다.
현대 AAS 주기
- 1~6주 - 테스토스테론 에난테이트 250mg(격일), 데카 200mg(격일), 소마토트로핀 3단위(매일), 인슐린 12단위(2회 투여), 1mg의 Arimidex.
- 7~12주 - 테스토스테론 에난테이트 250mg(격일), EQ 200mg(격일), 성장 호르몬 3단위(매일), 인슐린 12단위(2회 투여), Arimidex 1mg.
- 13~18주 - 테스토스테론 에난테이트(Cypionate) 250mg(격일), Trenbolone 75mg(격일), 성장 호르몬 3단위(매일), 인슐린 12단위(2회 투여), 1mg 아리미덱스.
스스로 알 수 있듯이 오늘날 운동 선수는 다양한 약물을 고용량으로 사용합니다.
Arnold, Yates, Cutler는 이 비디오에서 스테로이드와 코스 디자인에 대해 이야기합니다.
